25/09/2020

7 benefícios da água morna com limão todas as manhãs

Faz um tempo que burburinhos sobre os benefícios da água morna com limão em jejum enchem a internet. Há quem diga que ela ajuda a fazer mais xixi e, assim eliminar a retenção de líquidos e até mesmo a emagrecer alguns quilinhos, mas será que esse hábito é mesmo eficiente?

De acordo com nutricionistas e pessoas que fazem uso da água morna com limão todos os dias, embora a bebida não faça milagres, ela realmente funciona como um detox diário. Ela ajuda na digestão, melhora imunidade e sim, auxilia a dar aquela enxugada nas gordurinhas, se associada a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.

Mas, como você vai ver, as vantagens de se tomar a água morna com limão em jejum vão muito além de tudo isso que já dissemos até aqui. Na lista abaixo mostramos tudo de bom que você pode conseguir se implantar esse hábito tão simples e tão barato em sua vida.

Quanto tomar?
Porém, antes de irmos ao que interessa, que tal aprender a preparar e a consumir essa detox matinal?

Apesar de poder ser consumida fria ou em temperatura ambiente em qualquer momento do dia, até mesmo para se refrescar; pela manhã, em jejum, é melhor consumir o limão na água morna.